O repolho é um vegetal de baixa caloria rico em fibras, vitaminas C e K, potássio e antioxidantes (flavonoides, antocianinas) que fortalecem o sistema imunológico e combatem a inflamação. Seus principais benefícios incluem melhora da saúde digestiva, controle do colesterol, fortalecimento ósseo e prevenção de doenças cardiovasculares e crônicas como câncer.
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rosetyler –
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