O pimentão é um vegetal de baixa caloria, rico em vitaminas C, A, E e antioxidantes (betacaroteno, licopeno), que fortalece o sistema imunológico, melhora a saúde da pele e dos olhos, além de auxiliar na digestão e reduzir o colesterol. Rico em potássio, ajuda a regular a pressão arterial e possui propriedades anti-inflamatórias.
Principais Benefícios do Pimentão
- Alto teor de Antioxidantes: Combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças crônicas como câncer.
- Fortalece o Sistema Imunológico: Rico em Vitamina C, o pimentão (especialmente o vermelho) ajuda a aumentar a produção de glóbulos brancos.
- Melhora a Saúde dos Olhos: Contém luteína e zeaxantina, que protegem contra a catarata e a degeneração macular.
- Auxilia no Emagrecimento: É um alimento com poucas calorias (aprox. 21 kcal/100g) e possui efeito termogênico, ajudando a queimar gorduras.
- Saúde Cardiovascular: Fonte de potássio e fibras, que ajudam a regular a pressão arterial e a reduzir o colesterol LDL.
- Melhora a digestão: Por ser rico em água e fibras, ajuda no bom funcionamento do intestino.
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rosetyler –
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