O abacate é um superalimento rico em gorduras monoinsaturadas (ômega-9), fibras, potássio e vitaminas (C, E, K, B6), que promove a saciedade, auxilia na perda de peso, melhora a saúde cardiovascular reduzindo o colesterol LDL e aumentando o HDL, além de ter ação antioxidante e anti-inflamatória. A fruta também favorece a saúde da pele, olhos e controle da glicemia.
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rosetyler –
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