A alface crespa é um vegetal de baixa caloria (aprox. 15 kcal/100g) e alto teor de água (96%), ideal para perda de peso, hidratação e saciedade. Rica em fibras, melhora a digestão, auxilia no controle do açúcar no sangue, e contém potássio, magnésio e antioxidantes (vitaminas A, C, K) que promovem a saúde cardiovascular, ocular e imunidade.
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rosetyler –
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